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秋季喝奶好处多


添加时间:2018-08-27

秋季喝奶好处多

处暑过
暑气止
8月23日
 
处暑的"处"是指"终止",处暑的意义是"夏天暑热正式终止"。所以有俗语说:争秋夺暑,是指立秋和处暑之间的时间,虽然秋季在意义上已经来临。
 

      最近天气渐渐转凉,我们即将踩着炎夏的尾巴,踏出迈向秋天的步伐。

      一年四季中,小鹿最喜欢的就是秋天了。秋天的空气特别的好,清清爽爽,随风飘散的到处都是成熟的味道。天空也总是格外的蓝、格外的远,几朵白云悠闲的在飘荡,随心所欲的变幻着形状。秋天真的是一个温柔的季节~

        同时秋季也是一个喝牛奶的好季节呢!小鹿来和大家说说,秋季喝牛奶都有哪些功效~

 

秋天多喝牛奶,滋润肠胃

      牛奶含有多种营养物质,对于人体有不可多得的养生功效,而在秋天多喝牛奶,更是可以帮助体寒的女性暖胃。

        牛奶对消化系统起保护作用,能促进溃疡病灶的愈合。能中和胃酸,能加强胃功能,有利于胃炎的恢复和治疗,因此,肠胃病患者应经常喝奶。 女性在秋天喝牛奶,也可以滋润肠胃,防止胃寒。

 

秋天多喝牛奶,滋补肺部

      牛奶味甘性微寒,具有生津止渴的功能。平常喝一些温牛奶,能起到润肺生津的作用,缓解呼吸道黏膜的紧张状态。 秋季肺部易燥热,多喝牛奶不失为滋补肺部的有效途径。

 

秋季多喝牛奶,提高免疫力

      秋天换季,早晚温差大,人体免疫力下降,牛奶的营养丰富,可以为人体补充优质蛋白;同时牛奶中的矿物质种类也非常丰富,牛乳钙.磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多,常喝牛奶可以提髙人体免疫力。

 

秋季多喝牛奶,安神好眠

      初秋天气干燥,情绪也容易变得急躁不安。在睡前喝一杯加入蜂蜜的温牛奶,能够使人安然入睡,有效的提高睡眠质量。

原来秋季喝牛奶这么棒棒哒
 
 
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